Quels sont les bienfaits du yoga prénatal ?

  Si la future maman se sent suffisamment en forme, le yoga peut se pratiquer du début jusqu’à la fin de la grossesse, et même au-delà. Pendant la grossesse, il permet de prendre conscience de son corps et d’en accepter les changements au quotidien. Plus à l’aise avec son corps, la femme enceinte sera plus détendue et plus sereine le jour J.   Le yoga prénatal : une véritable préparation...