Les fleurs de cannabidiol constituent une solution saine pour traiter de nombreux maux. Si les vertus sont multiples, il en est de même pour le mode d'ingestion qui influe directement sur l'assimilation des molécules par l'organisme. Découvrez de quelle façon et le moment idéal pour prendre du CBD.
En infusion
La méthode la plus recommandée pour consommer les fleurs de CBD reste l'infusion. En effet, la tisane permet de garder les molécules de la plante intactes et de profiter pleinement de leurs propriétés anti-inflammatoire, anxiolytique et antioxydant. Pour cela, déposez simplement un bouton dans une passoire à thé que vous plongez dans une tasse d'eau bouillante. Laissez la fleur instiller durant 5 à 10 minutes. Pour plus de gourmandise, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel. Dégustez votre boisson chaude dès que vous ressentez l'envie de vous accorder un moment de détente. En effet, le CBD ne produit aucun effet psychoactif et permet de vaquer à vos occupations journalières. Néanmoins, si vous avez du mal à vous endormir, il est conseillé de boire votre infusion de CBD une heure avant de vous coucher. Vous apprécierez davantage ses effets relaxants et apaisants, qui se diffusent dans l'organisme jusqu'à 7 heures.
En cuisine
La fleur de cannabidiol peut être utilisée en tant qu'herbe aromatique et incorporée fraîche ou séchée dans les plats. Soyez créatif et n'hésitez pas à en déposer dans votre assiette à l'heure du déjeuner ou du dîner ! Surtout que sa saveur douce se marie avec la plupart des aliments. Cependant, il faut savoir que la chaleur optimise le potentiel thérapeutique des fleurs de chanvre. Il est donc préférable de les faire chauffer au four, pendant 30 minutes à 100°, ou de les intégrer dans vos pâtisseries. Le cannabidiol étant une substance liposoluble, vous pouvez arroser votre repas d'un filet d'huile pour une meilleure assimilation. Il peut aussi être intéressant d'associer les fleurs de CBD à des ingrédients riches en lipides comme les sardines, l'avocat, les légumes vert foncé... Les effets se manifestent en même temps que la digestion, généralement 1 à 2 heures plus tard, et durent jusqu'à 7 heures grâce à la présence des molécules dans le système digestif.
En inhalation
La méthode de la vaporisation est parfaite pour bénéficier des vertus du CBD. En effet, la fleur a besoin d'être chauffée pour délivrer toutes ses propriétés. Ainsi, le vaporisateur diffuse l'ensemble des molécules de la plante sous forme de vapeur d'eau. Reconnu pour son extrême douceur, ce mode de cuisson limite la dégradation des principes actifs de la fleur et développe parfaitement le parfum du chanvre. La vaporisation présente aussi l'avantage d'offrir une rapidité d'action unique, sans produire de substances toxiques. Une fois inhalée, la vapeur passe dans les poumons et est instantanément absorbée dans le sang. Les effets sont quasiment immédiats et perdurent environ 3 heures. Si vous cherchez à soulager des douleurs, cette option est à privilégier !
Fumer les fleurs de CBD, une méthode à proscrire
Il s'agit de la forme de consommation des fleurs de chanvre la plus connue. Pour autant, la combustion détruit une grande partie des principes actifs de la plante et limite les effets. En brûlant les composants, le goût s'en trouve inévitablement altéré. Pire encore, la combustion produit des particules fines qui sont absorbées par l'organisme avec la fumée et endommage les poumons.
Le CBD pour un bien-être quotidien
Grâce à leurs puissantes propriétés anti-inflammatoires, les fleurs de cannabidiol peuvent être consommées en cas d'articulations ou muscles endoloris. Concentrées en essences analgésiques, elles sont capables de supprimer la sensibilité à la douleur, ce qui en fait de précieuses alliées pour les personnes souffrant d'un cancer. De plus, elles stimulent l'appétit et contribuent à inhiber la croissance des cellules tumorales. Anxiolytiques, les fleurs de CBD permettent de lutter efficacement contre le stress émotionnel et jouent un rôle favorable en cas d'insomnie. Leurs vertus apaisantes en font un antidépresseur naturel, qui détend aussi bien le corps que l'esprit. Relaxantes, les fleurs de chanvre combattent non seulement l'anxiété mais aussi les courbatures et les crampes. Elles sont donc très prisées par les sportifs, qui les consomment en prévention avant l'effort et après la séance à titre curatif.
Pour conclure...
Les fleurs de CBD offrent une multitude de possibilités pour s'adapter à vos envies et vos besoins. Consommées juste avant de dormir pour une nuit sereine, après un exercice physique intense, en cas de crise d'angoisse..., elles peuvent aussi vous accompagner tout au long de la journée pour un maximum de confort. Libre à vous de choisir le mode de consommation qui vous convient le plus. L'essentiel est d'opter pour un produit issu d'un chanvre de qualité cultivé avec soin, afin de profiter des innombrables bienfaits du cannabidiol.
