Votre petit a du mal à s’endormir ou il se réveille la nuit ? C’est toute la famille qui vit un cauchemar. Nos astuces pour le réconcilier avec Morphée.
1 - Des horaires inflexibles
Vers 6 ans, notre vaillante progéniture a encore besoin d’au moins neuf heures de sommeil consécutives pour recharger ses petites batteries. Sans nuits réparatrices, difficile en effet de tenir la cadence des journées, de rester concentré à l’école et de se montrer docile à la maison. Voilà pourquoi les parents doivent donner des repères aux jeunes enfants et...
4 réflexes contre les troubles du sommeil
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Publié le
17/12/2021
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Santé
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